Phương pháp giảm cân bằng sả được các chị em truyền tai nhau là rất hiệu quả. Bởi trong cây sả có chứa rất nhiều vitamin và tinh chất có khả năng đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Bỏ túi ngay các mẹo dùng sả để giảm cân, giảm ngay 2-3kg không phải là vấn đề.
Lý giải xu hướng giảm cân bằng nước sả
Sả là loại cỏ mọc thành bụi rất phổ biến ở Việt Nam. Sả có vị cay nhẹ, thơm nồng và thường được ứng dụng vào rất nhiều món ăn hấp dẫn. Trong Đông Y, sả được dùng làm một loại thuốc hữu hiệu để trị: cảm cúm, đau bụng, đau đầu, cảm lạnh,… Bên cạnh đó thì nhiều chị em còn truyền tai nhau về công dụng nước sả có thể dùng để giảm cân ngay tại nhà.
Các thành phần có trong xả được chỉ ra có tác dụng giảm cân là:
- Axit hữu cơ, Vitamin A, C: cả 3 dưỡng chất này đều có tác dụng chống oxy hóa nhờ vậy mà quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh chóng hơn. Lượng mỡ dư thừa từ đó sẽ dần dần được đào thải theo cơ chế tự nhiên.
- Chất xơ: Vai trò của chất xơ là kích thích tiêu hóa thức ăn và vận chuyển năng lượng đi khắp cơ thể để ngăn chặn mỡ dư thừa tích tụ quá nhiều.
Ngoài ra, sả có thể giữ nhiệt cơ thể trong thời gian dài vì nó có đặc tính nóng. Đốt cháy chất nóng nhanh chóng hơn để việc giảm cân hiệu quả hơn. Đó cũng là lý do mà mọi người luôn đặt ra thắc mắc là: “Dùng nước sả để giảm cân thì liệu có nóng trong người không?”. Thực tế cho thấy, việc giảm cân bằng sả không hề gây nóng trong như mọi người vẫn nghĩ đâu nhé.
Một số cách giảm cân bằng sả hiệu quả nhất
Uống nước sả như thế nào để giảm cân hiệu quả còn phụ thuộc vào việc bạn sử dụng như thế nào. Nên nếu còn đang băn khoăn không biết cách áp dụng giảm cân bằng sả thì cùng xem một số cách dưới đây nhé:
Cách làm nước sả uống giảm mỡ
Vì bản chất của sả đã chứa rất nhiều chất giảm béo rồi nên bạn chỉ cần dùng vài nhánh sả đun lấy nước uống là có thể thành công thực hiện bước đầu của quy trình giảm béo rồi.
Nước sả chanh và mật ong giảm mỡ bụng
Chanh và mật ong là các nguyên liệu mà người ta nghĩ đến ngay khi muốn tìm các thực phẩm hỗ trợ giảm cân. Kết hợp với sả bạn đã có ngay công thức đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Đặc biệt là đối với vùng eo, đánh bay mỡ bụng cùng nước uống sả chanh mật ong thơm ngon nhé.
Nước sả với gừng giảm cân
Kết hợp sả và gừng cũng là một công thức phổ biến dành cho những ai đang siết cân nặng. Phương pháp này rất được ưa chuộng trong việc lấy lại vóc dáng thon gọn tại Thái Lan.
Công thức làm trà sả cam đào giảm béo
Trà đào cam sả không chỉ là món đồ uống tươi ngon được lòng chị em mà ít ai biết rằng loại trà này cũng là một công thức giảm cân bằng sả cực kỳ hữu hiệu. Trong đó, đào có chức năng hỗ trợ đường tiêu hóa ổn định còn sả thì đốt cháy mỡ thừa tích tụ.
Lưu ý khi giảm cân bằng sả
Bởi đặc tính nóng nên khi dùng sả giảm béo, bạn cần tuân thủ đúng theo các nguyên tắc dưới đây tránh ảnh hưởng tới sức khỏe và gây ra tác dụng phụ:
- Không nên uống nước sả giảm cân trong thời gian dài, chỉ áp dụng tối đa 2 tuần
- Những trường hợp sau không nên giảm cân với cây sả: Bị dạ dày, huyết áp, cơ địa nóng trong
- Tuyệt đối không uống nước sả thay nước lọc, cần đảm bảo bổ sung đủ 1,5 lít nước lọc mỗi ngày
- Kết hợp tập thể dục mỗi ngày, áp dụng chế độ ăn kiêng
- Ăn nhiều trái cây bổ sung vitamin cho cơ thể
- Khi thấy xuất hiện các triệu chứng buồn nôn, mệt mỏi, chóng mặt cần dừng ngay việc uống nước sả giảm béo
Là phương pháp giảm cân tự nhiên nên khó tránh khỏi những tranh cãi về hiệu quả của nó. Để tối ưu và thuận tiện hơn trong việc loại bỏ mỡ thừa bạn có thể tham khảo quy trình giảm béo của Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế Medic Skin nhé! Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết của https://depchuanykhoa.vn/ nhé.